Actividades físicas HIIT
¿Qué son ejercicios HIIT?
HIIT de (High Intensity Interval Training)
Es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Los Entrenamientos a intervalos de alta intensidad, han demostrado
ser los más...
miércoles, 30 de mayo de 2018
martes, 15 de mayo de 2018
En DBC sabemos que el 80% de nuestra perdida de peso es una buena dieta mediterránea, pero que debe ir acompañada de ejercicio físico saludable. nos decantamos a que cada persona elija su actividad física, ya que existen muchas disciplinas y una es más motivante que otra según los gustos de cada cual y su entorno.
Si vivo en la costa, puedo elegir actividades acuáticas, o de playa, si tengo monte cerca quizás me guste salir en bici BTT, si estoy...
